मोटापा कम करने के 7 घरेलू उपाय | 7 Home Remedies to Reduce Body Fat

Fat lady

इस आर्टिकल में आपको मै मोटापा कम करने के 9 घरेलू उपाय बताउंगी।
  1. मूली को शहद के साथ खाये।इससे मोटापा कम  होता है। 
  2. 3-4 महीने तक रोजाना सुबह 10-12 करीपत्ता खाएं। यह फैट गलाने में सहायक है। 
  3. प्रतिदिन सुबह के नाश्ते के साथ 2 टमाटर खाएं।यह आपके कैलोरी इनटेक को कम करता है। 
  4. रोजाना ग्रीन टी पीनी चाहिए क्योकि ये वजन कम करती है। 
  5. 3 चम्मच नींबू के रस में आधा ग्राम काली मिर्च का पाउडर और शहद मिलाकर 3-4 महीनों तक पीने से वजन कम होता है। 
  6. सुबह उठते ही 1 गिलास गुनगुन पानी में नींबू का रस 1 चम्मच शहद के साथ मिलाकर पियें। मोटापा कम होगा। 
  7. गन्ने का पुराना सिरका 10 से 20 ग्राम तक पानी से भरकर 1 गिलास में डालकर हिला ले और पीजाये। प्रतिदिन 1 महीनें तक पीने से मोटापा कम होने लगेगा। 
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