खून की कमी दूर करने के 7 असरदार घरेलू उपचार

khan ki kami door kreng ke 7 gharelu upchar

इस आर्टिकल में आपको मै खून की कमी दूर करने के 7 असरदार घरेलू उपचार बता रही हूँ। जो की बहुत लाभकारी होने के साथ-साथ आसान भी है।कई बार शरीर में कई कारणों से खून की कमी हो जाती है।जिसके कारण शरीर में कमजोरी का सामना करना पड़ता है।आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपने खाने पीने का ध्यान नहीं रखते और बाहर का कुछ भी भूख लगने पर खा लेते है।इसलिए खाने पीने का ध्यान रखना अतिआवश्यक है।
  1. गन्ने के रस में आवंले का रस और शहद मिलाकर पीने से खून बढ़ता है। 
  2. सुबह शाम दूध के साथ 1 आवंले का मुरब्बा खाने से खून की कमी दूर हो जाती है। 
  3. गाजर का रस और चुकंदर का रस मिलाकर पीने से भी खून बढ़ता है। 
  4. प्रतिदिन 1 गिलास टमाटर का रस पीने से खून की कमी दूर होती है। 
  5. प्रतिदिन पपीते का सेवन करने से भी खून की कमी नहीं होती है। 
  6. दूध में अंजीर को उबाल ले और फिर इस दूध को पीजाये। इससे भी खून की कमी दूर होती है। 
  7. रोजाना 4-6 खजूर खाकर ऊपर से एक कप गर्म दूध पीने से भी खून की कमी दूर होती है। 
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खून की कमी दूर करने के 7 असरदार घरेलू उपचार